Menu

Масло чёрного тмина: секреты красоты египетских цариц

Диетологи постоянно находятся в поисках новых рецептов похудения. И хотя все до единого специалиста придерживаются общего мнения о том, что избавление от лишнего веса должно происходить постепенно и комплексно, многие также признают, что есть продукты, употребление которых существенно облегчает процесс. Так, например, к подобным продуктам относятся различные сорта масел. В последнее время стало популярным употребление масла чёрного тмина для похудения. О том, что в нем содержится полезного, и как можно это использовать во благо своей красоты и стройности, и расскажет тебе сегодня сайт www.astralzodiak.ru.

Полезные свойства масла тмина

О ценных качествах этого масла знали жители восточных стран уже несколько тысяч лет назад и успешно их эксплуатировали. Так, например, масло чёрного тмина является мощным источником меди, железа, цинка, магния, фосфора, а также витаминов группы А, В, Е, С. Оно славится высоким содержанием фитоэстрогенов, поэтому его часто рекомендуют эндокринологи людям, страдающим различными гормональными нарушениями и болезнями щитовидной железы. Также оно способствует нормализации уровня сахара в крови. Ну а с точки зрения диетологии масло чёрного тмина уже грозится подвинуть оливковое, льняное и касторовое. Ещё древнеегипетские царицы заметили, что оно способствует сохранению молодости и красоты, а уж они-то были известными искусницами в этих вопросах.

Как можно использовать масло чёрного тмина для похудения

Существует несколько способов использования масла чёрного тмина для похудения. Мы расскажем о самых популярных. Масло чёрного тмина надо постепенно вводить в свой рацион, одновременно исключая из него все вредные углеводы и жиры животного происхождения. Поскольку оно очень богато важнейшими для нашего организма ненасыщенными жирными кислотами, изменения в твоём меню скажутся на твоей внешности благотворно.

Начинай утро с употребления 1 чайной ложки масла чёрного тмина натощак, запивая его стаканом воды. Делать это надо за 30-60 минут до завтрака. Сначала тебе, возможно, будет тяжеловато привыкнуть к такому необычному началу дня, однако очень скоро ты перестанешь ощущать дискомфорт.

На второй неделе диеты надо увеличить дозу масла, добавив ещё 1 ч. ложку перед ужином и также запивая его стаканом воды.

На третьей неделе ты увеличиваешь утреннюю дозу масла в 2 раза и выпиваешь 2 стакана воды.

Четвёртая неделя идёт по той же схеме, что и первая.

Первую неделю второго месяца диеты ты начинаешь 1 ст. ложкой масла чёрного тмина и не запиваешь его водой.

Вторая неделя предполагает употребление 2 ст. ложек масла утром натощак.

На третьей неделе ты будешь выпивать по 2 ч. ложки масла по 3 раза в день – приблизительно за 20-30 минут до начала трапез.
Четвёртая неделя предполагает употребление по 1 ч. ложке масла до завтрака и обеда и 1 стакан воды.

На исходе двух месяцев желательно добавлять масло чёрного тмина в различные продукты пару раз в неделю. Только заправляй им негорячую еду, т.к. при нагревании масло теряет большую часть своих волшебных свойств.

Кстати, если пить масло в чистом виде – это испытание, превышающее твои физические и моральные способности, ты можешь поискать эквивалент в специальных капсулах. Ты будешь глотать его, как таблетки, не ощущая особого дискомфорта.

Кроме диеты, ты можешь применять масло чёрного тмина в качестве массажного. Оно отлично подходит для этих целей. Для этого надо смешать его с какими-нибудь эфирными маслами. Своим антицеллюлитным эффектом особенно славится масло цитрусовых. Нанеси смесь масел на проблемные зоны и начинай массировать. Можешь использовать для этих целей специальные силиконовые банки (они продаются в любой аптеке).

Выбирая масло, будь придирчива – ведь от качества исходного продукта зависит и результат. Убедись, что в бутылке не плавают хлопья сомнительного происхождения, не присутствует осадка.

Учти также, что масло чёрного тмина надо хранить в холодильнике. Ты убедишься в эффективности масла чёрного тмина для похудения достаточно быстро – разумеется, при условии того, что ты пересмотришь свой рацион и не будешь пренебрегать регулярными физическими нагрузками. Масло чёрного тмина для похудения



Астрологический прогноз с новыми созвездиями. Проблемы зодиакального гороскопа